Meine Angebote
Individuelles Coaching
Jedes Coaching richtet sich nach den individuellen Anliegen und Ziel(en) des Coachees. Anliegen können z. B. sein:
- Berufliche (Neu-) Orientierung
- Entscheidungsfindung
- Persönlichkeitsentwicklung
- Umgang mit Stress
- Selbstbewusstsein stärken
Team Coaching
- Ihr möchtet eure Zusammenarbeit verbessern? Effektiver kommunizieren? Je nach Reife eures Teams entwickeln wir gemeinsam eure Vision, Werte, Kommunikation und/oder Rollen weiter.
Begleitend können integrierte Einzel-Coachings stattfinden.
Seminare
Gern erstelle ich ein individuell auf die Zielgruppe und eure Bedürfnisse zugeschnittenes Angebot.
Ich biete z. B. an:
- Ziel- und Selbstmanagement nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)
- Aus- und Weiterbildung von Ausbilder*innen und Ausbildungsbeauftragten
- Stress- & Prioritätenmanagement
- Visionsarbeit
Nach Auftragsklärung erstelle ich gern ein individuelles Angebot. Grundsätzlich sind Durchführungen in Deutsch und Englisch möglich.
Seminare Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)
Das Zürcher Ressourcen Modell ist eine wissenschaftlich fundierte und vielfach erprobte Methode zur ressourcenorientierten Entwicklung von Handlungspotenzialen. Du erhältst im Kurs Einblick in aktuelle motivationspsychologische und neurowissenschaftliche Erkenntnisse zum Gestalten und Verändern persönlicher Handlungsmuster und lernst, wie du mit der ZRM®-Methodik
- eigene Bedürfnisse reflektieren und klären
- eigene Ressourcen aktivieren
- stimmige Entscheidungen treffen
- handlungswirksame Ziele formulieren und motiviert erreichen und
- ungeliebte Verhaltensweisen nachhaltig verändern kannst.
Die Fortbildung besteht aus einer abwechslungsreichen Abfolge von Input, individueller Reflexion und dem Ideenaustausch in Kleingruppen. Du wendest die Methode anhand eines eigenen Themas praktisch an, um sie danach selbständig im beruflichen und privaten Umfeld nutzen zu können.
Workshops zur Visionsarbeit "Lebensvision gestalten: Klarheit finden und neue Impulse setzen"
"Lebensvision gestalten: Klarheit finden und neue Impulse setzen"
Viel zu selten nehmen wir uns die Zeit, innezuhalten und uns zu fragen, wie wir unser Leben gestalten wollen. Dieses Seminar bietet einen Raum, sich mittels verschiedener gestalterischer und schreibbasierter Methoden mit der eigenen Vision auseinander zu setzen. Das Methodenrepertoire, ein Austausch untereinander und Zeit für die eigene Reflektion bieten Impulse und Unterstützung für ein tieferes Verständnis, was wir uns eigentlich wünschen und wonach wir streben.
Im Workshop wird es Zeit für die Erstellung einer eigenen Kollage geben, so dass du dein eigenes „Visionboard“ mit nach Hause nehmen kannst.
Workshop-Wochenende in Niedersachsen: Rehburg-Loccum (als Bildungsurlaub möglich)
13. – 15. Februar 2026
Start Freitag: 14:00 Uhr
Ende Sonntag: 14:30 Uhr
Preis: ab 530,00 Euro inkl. Vollpension (VP)
Gruppengröße: 7 – 15 Teilnehmende
Buchung über das Denkhaus Loccum
25. Januar 2026
Start: 10:00 Uhr
Ende: 17:00 Uhr
Preis: 98,00 Euro
Gruppengröße: ca. 12 – 18 Teilnehmende
Der Coaching-Prozess
Je nach Thema und Ziel(en) besteht ein Coaching-Prozess aus 5 – 8 Sitzungen á 90 Min. Die Frequenz der Termine legen wir gemeinsam fest.
Ein telefonisches oder virtuelles Kennenlernen ist unverbindlich und kostenfrei. Hier klären wir offene Fragen und schauen, ob beide Seiten ein gutes Gefühl für eine gemeinsame Zusammenarbeit haben.
In der ersten Sitzung klären wir dein Anliegen vollumfänglich, halten Ziel bzw. Ziele fest und stellen einen gemeinsamen Fahrplan (Agenda) auf.
Am Ende jeder Sitzung vereinbaren wir deine Aufgabe bis zum nächsten Treffen. Denn Teil des Coaching-Prozesses ist auch die Zeit zwischen den Sitzungen für weitere Reflexion, Transfer in den (Arbeits-)Alltag und das Festigen von neu Erlerntem.
Der Prozess endet mit gemeinsamer Evaluation und Festhalten der offenen Entwicklungsaufgaben. Du hast das Handwerkszeug erhalten, von hier aus allein weiter zu machen.
Klarheit gewinnen
Potenziale heben
Ressourcen stärken
Ins Handeln kommen
Was ist eigentlich Coaching?
- wertschätzenden Potenzialanwältin,
- ehrlichen Feedback-Geberin,
- herausfordernden Prozessbegleiterin und
- strukturierten Fortbildungsagentin.
Über mich
Seit 2018 begleite ich Teams und Einzelpersonen von Azubi bis Führungskraft bei Veränderungen. Ich bringe ein Management-Studium, eine Ausbildung als systemischer Professional Coach sowie über 10 Jahre Berufserfahrung im Gesundheitswesen, Prozess Consulting und der Hotellerie mit.
Wenn ich nicht arbeite, bin ich gern mit dem Fahrrad unterwegs, verbringe Zeit mit Freund*innen oder genieße ein ausgiebiges Frühstück. Als Wahlhamburgerin fühle ich mich rundum wohl, sobald ich irgendwo am Wasser bin.
Ich freue mich darauf, mit dir und euch zu arbeiten!
Kundenrezensionen
Referenzen und Kooperationen
Azubi Kolleg Lübeck und
Azubis USA & Canada
Qualität und Evaluation
Qualifikationen
2025 Ausbilder-Eignungsschein nach AEVO (geprüft durch die Handelskammer Hamburg)
2024 Stressmanagement-Trainerin nach § 20 Abs. 1 SGB V Präventionskurskonzept bei der AHAB-Akademie GmbH
Seit 2023 Trainerin Zürcher Ressourcen Modell (ZRM ®) beim ISMZ (in Ausbildung)
2018 – 2020 Ausbildung zum systemischen Professional Coach bei Coatrain. Die Ausbildung ist zertifiziert nach den Verbänden DBVC & dvct sowie der verbandsunabhängigen Forschungsstelle Coach-Gutachten der Helmut Schmidt Universität
2008 – 2012 B.A. „Applied Management“ und „International Tourism Studies“ der Hochschule Harz & neuseeländischen Partner-Hochschule Otago Polytechnic